運動不足解消しようといろいろ試してみる

だんだんと体力がなくなってきているようでちょっとした段差につまづいたり、少し前にはこけてしまって膝を負傷してしまいました。
足が上がっていないのか、段差につまづいたり、することにさすがにショックを受けました。
なので、運動不足解消のためウォーキングをと思いましたが、さすがに続けて行けないかなと思って、まずは散歩ぐらいと思い歩きやすいスニーカーを買うことにしました。
お店で選んで、歩きやすいと思うものを買いました。
そして散歩がてら、その靴をはいて歩いてみると、五分もしないうちに足首の辺りに痛みが。
見てみると靴擦れをおこしてしまいました。
それからその靴は、はけずにいます。
痛くてはけず、散歩もいやになってしまいました。
結局運動不足のままです。

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